영양제 정리
몸관리도 재테크~~ 기본비타민 : A/B/C/D/E/망간/아연/요오드 추가비타민 : 마그네슘+칼슘/오메가3/유산균/비티만D 비타민D = 비만에 좋음 / 2000IU 이상 코큐텐(코엔자임Q10) = 고지혈증,심장질환 / 에너지생산 / 항산화, 40세이후, 유비퀴놀과 유비퀴논 차이 없다(산화형으로 들어옴) 유산균 = 비타민B,K 합성 ,장건강 / 락토바실루스(소장), 비피더스(대장) 3세대 - 라토바실루스 람누스GG(LGG), 비피더스 락티스 Bb12(BB12), 락토바실루스 아시도필루스 LA5 커큐민 - 항산화(알츠하이버) / 항암(암) / 함염증(관절염) 예방 테라큐민 30배정도 흡수율 높음 베타글루칸 : 1,3-1,6(면역증강/항균/항암), 1,3-1,4(체중조절(포만감)/혈당 조절), 1,4(식이섬유..
2022. 5. 7.
[조선일보]코로나 속 여행은 어떻게 변할까?
‘소도시 국내여행’ 트렌드는 전 세계 공통 해외여행이 어려운 상황이 이어지면서 새로운 국내여행지를 찾는 움직임이 늘었다. 권역 별로는 충청도의 성장이 돋보였다. 전년 대비 숙소 예약량 순위가 31위에서 8위로 껑충 뛰었고, 전라도(13위→6위), 경상도(부산 제외, 12위→5위)의 순위도 크게 상승했다. 도시 기준으로는 대전, 평창, 양양, 거제, 목포에 대한 선호도가 증가했다. 국내여행시 상대적으로 인구밀도가 낮은 소도시를 찾는 움직임은 전 세계적인 트렌드였다. 올 한해 프랑스 여행객은 몽펠리에, 니스 등 남부의 소도시를, 영국 여행객은 비교적 한적한 지역인 데본, 컴브리아 등을 즐겨 찾았다. 타인과는 멀찍이, 넓은 공간 선호… ‘수요일’ 수요 많았다 코로나19는 숙소 선택의 기준에도 변화를 가져왔다...
2020. 11. 24.